O melhor percurso que fiz durante a temporada na Europa, apenas dois pequenos erros......e um brilhante segundo lugar............
sábado, 2 de abril de 2011
sexta-feira, 1 de abril de 2011
Longo - Meeting Arraiolos
Percebi que não estava preparado para um percurso tão longo; posso dizer que corri até por volta do km 16 em um bom ritmo, mas ai faltou perna para os últimos km; cometi um erro grande no ponto 20, perdendo muito tempo e também o moral, com isso meu ritmo caiu bastante no final. Mas acabei a prova e fiquei feliz, pois não é sempre que corremos um percurso tão longo e tão exigente quanto esse.
segunda-feira, 28 de março de 2011
Meeting Arraiolos
Depois de 5 provas do portugal O Menting fomos para Arrailos, onde corremos 3 provas:
Dias 12 e 13 Março
11hs-Médio- 7,2km
20hs-Sprint Noturno-4km
09hs-Longo -18,5km
Realmente muito exigido fisicamente, marquei no GPS e foram na prática 33 km em menos de 24hs......
No percurso Médio foi um bom tempo até o ponto de assistência, acabei me empolgando ao saber meu tempo e ver que estava muito bem e acabei perdendo um tempo precioso no ponto 13, se ver pelo GPS estive do lado mas não vi o prisma. Na sequencia mais dois erros, no 17 passei ao lado esquerdo do monticulo não vendo o ponto e no 21 mais 40" perdidos.
Na próxima postagem os 18,5km.........
sábado, 26 de março de 2011
POM Rotas 4° Dia
Este foi o último percurso do Portugal O'Meeting, 15,1km com 340m de desnível.
Até o controle de nr 20 estava com um percurso com zero erros, cometi um erro no 21 e consequencia do erro anterior acelerei além do meu ritmo de navegação e acabei cometendo mais um erro no 22 apartir dai me concentrei novamente e finalizei sem mais erros.
1h17'20" foi meu tempo para este ótimo percurso que uniu técnica e velocidade.
quinta-feira, 24 de março de 2011
POM Sprint Noturno
sexta-feira, 11 de março de 2011
POM Rotas - 3º Dia
quinta-feira, 10 de março de 2011
POM My Route
terça-feira, 1 de março de 2011
Portugal O’ Meeting
A Equipe brasileira participará do Portugal O' Meeting, competição de grande vulto nesta época na Europa. A maioria dos grandes nomes da Orientação mundial estarão presentes.
Como o Lider do Ranking mundial Thierry Gueorgiou e também a multi Campeã a Suiça Simone Niggli.
Equipe brasilerira:
Chef Equip: Jader Cheres
Masculino.
Técnico: Marcel Madeira
Atletas:
- Juscelino Karnikowski
- Ironir Ev
- Sidnaldo Farias
- Cleber Vidal
- João Koltun
- Gilson Schropfer
- Leandro Pasturiza
Feninino.
Técnico: César Fioravante
Atletas:
- Tânia Carvalho
- Wilma Sousa
- Soraia Cabral
- Mirian Pasturiza
terça-feira, 11 de janeiro de 2011
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