segunda-feira, 28 de março de 2011

Meeting Arraiolos


Depois de 5 provas do portugal O Menting fomos para Arrailos, onde corremos 3 provas:

Dias 12 e 13 Março

11hs-Médio- 7,2km

20hs-Sprint Noturno-4km

09hs-Longo -18,5km

Realmente muito exigido fisicamente, marquei no GPS e foram na prática 33 km em menos de 24hs......

No percurso Médio foi um bom tempo até o ponto de assistência, acabei me empolgando ao saber meu tempo e ver que estava muito bem e acabei perdendo um tempo precioso no ponto 13, se ver pelo GPS estive do lado mas não vi o prisma. Na sequencia mais dois erros, no 17 passei ao lado esquerdo do monticulo não vendo o ponto e no 21 mais 40" perdidos.

Na próxima postagem os 18,5km.........

sábado, 26 de março de 2011

POM Rotas 4° Dia


Este foi o último percurso do Portugal O'Meeting, 15,1km com 340m de desnível.

Até o controle de nr 20 estava com um percurso com zero erros, cometi um erro no 21 e consequencia do erro anterior acelerei além do meu ritmo de navegação e acabei cometendo mais um erro no 22 apartir dai me concentrei novamente e finalizei sem mais erros.

1h17'20" foi meu tempo para este ótimo percurso que uniu técnica e velocidade.

quinta-feira, 24 de março de 2011

POM Sprint Noturno


Realizei um ótimo percurso, mesmo não estando adaptado a correr a noite; cometi apenas dois pequenos erros. Veja:

sexta-feira, 11 de março de 2011

POM Rotas - 3º Dia


Não fiz um bom percurso, o mapa era bastante detalhado e Eu não soube filtrar o que interessava. Cometi vários erros perdendo de 5 a 6 min.

quinta-feira, 10 de março de 2011

POM 2º DIA - Rotas


No Segundo percurso, um erro grande e um erro "Bobo" no Controle 20; 3min perdidos.....

POM My Route



No primeiro percurso do Portugal O Meeting fiz um bom percurso cometendo apenas alguns pequenos erros. Veja minhas rotas:

terça-feira, 1 de março de 2011

Portugal O’ Meeting







A Equipe brasileira participará do Portugal O' Meeting, competição de grande vulto nesta época na Europa. A maioria dos grandes nomes da Orientação mundial estarão presentes.

Como o Lider do Ranking mundial Thierry Gueorgiou e também a multi Campeã a Suiça Simone Niggli.

Equipe brasilerira:
Chef Equip: Jader Cheres
Masculino.
Técnico: Marcel Madeira
Atletas:
- Juscelino Karnikowski
- Ironir Ev
- Sidnaldo Farias
- Cleber Vidal
- João Koltun
- Gilson Schropfer
- Leandro Pasturiza

Feninino.
Técnico: César Fioravante
Atletas:
- Tânia Carvalho
- Wilma Sousa
- Soraia Cabral
- Mirian Pasturiza

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